Dlaczego ten ebook działa w praktyce?
Ebook powstał na bazie realnego doświadczenia ciągłego odkładania rzeczy na później – i wyciągania się z tego bagna krok po kroku. Zamiast suchych teorii dostajesz konkretne wskazówki, co zmienić w głowie, w planowaniu i w codziennych nawykach.
Konkret, nie teoria
Zamiast ogólnych „musisz bardziej chcieć”, dostajesz proste narzędzia: jak zaplanować dzień, jak rozpisać zadania, jak zacząć, kiedy kompletnie Ci się nie chce.
Język normalnego człowieka
Całość jest napisana po ludzku – bez pseudonaukowego tonu i bez udawania, że wystarczy „po prostu wstać i działać”.
Od myślenia do działania
Każdy rozdział kończy się prostymi wnioskami i zadaniami do zrobienia. Dzięki temu nie tylko czytasz, ale faktycznie coś zmieniasz.
Co dokładnie dostajesz?
- Ebook w formacie PDF, który możesz czytać na komputerze, tablecie lub telefonie.
- Wyjaśnienie, czym jest prokrastynacja, skąd się bierze i dlaczego klasyczne „weź się w garść” po prostu nie działa.
- Opis najczęstszych błędów przy próbie „ogarnięcia się” – tak, żebyś przestał/a kręcić się w kółko.
- Prosty model budowania codziennej rutyny, która nie wypala Cię po tygodniu, tylko realnie pomaga robić swoje.
- Sposoby, jak radzić sobie z oporem, wymówkami i wewnętrznym sabotażystą, który zawsze podsuwa „zrobię to jutro”.
- Narzędzia do pracy z głową i ciałem – tak, żeby mieć więcej energii do działania, a nie funkcjonować wyłącznie na poczuciu winy.
- Zestaw praktycznych ćwiczeń i mini-zadań, które możesz wdrażać krok po kroku, bez rewolucji z dnia na dzień.
Dla kogo jest ten ebook?
Wiecznie „zawaleni” wszystkim
Masz listę zadań, która nigdy się nie kończy, a i tak ciągle masz poczucie, że robisz za mało? Ten ebook pomoże Ci ułożyć priorytety i wreszcie ruszyć z miejsca.
Osoby, które ciągle zaczynają „od poniedziałku”
Jeśli co chwilę obiecujesz sobie, że „tym razem będzie inaczej”, ale po kilku dniach wszystko wraca do stanu zero – znajdziesz tu wyjaśnienie, dlaczego tak się dzieje i jak to przerwać.
Ci, którzy nie chcą tracić kolejnych lat
Ten ebook jest dla Ciebie, jeśli masz dość życia na pół gwizdka i chcesz w końcu wykorzystać swój potencjał, zamiast tylko myśleć o tym, co „kiedyś zrobisz”.
Jak najlepiej korzystać z ebooka?
Czytaj rozdziałami, nie na raz
Zamiast połknąć wszystko w jeden wieczór, lepiej przeczytać jeden rozdział i dać sobie czas na przetrawienie treści.
Rób ćwiczenia po drodze
W miejscach, gdzie pojawiają się konkretne zadania do wykonania, zatrzymaj się i naprawdę je zrób. To tam dzieje się zmiana, a nie tylko w samym czytaniu.
Wdrażaj małe zmiany
Zamiast rewolucji, wprowadź jedną–dwie rzeczy naraz: nowy sposób planowania dnia, inne podejście do priorytetów, drobne zmiany w rutynie. To dużo łatwiej utrzymać.
Najczęstsze pytania o ebook
W jakim formacie dostanę ebooka?
Ebook otrzymasz w formacie PDF. Możesz go czytać na komputerze, tablecie i telefonie – w dowolnym czytniku PDF.
Czy to bardziej teoria czy praktyka?
Zdecydowanie praktyka. Krótkie wyjaśnienia + konkretne narzędzia i przykłady z życia, bez lania wody i przepisywania podręczników psychologii.
Czy ebook pokrywa się z planerami i trackerami?
Ebook i arkusze świetnie się uzupełniają, ale nie są kopiami. Ebook skupia się na mindsetcie i strategii działania, a planery i trackery pomagają wdrożyć to w praktyce na co dzień.
Chcesz w końcu przestać odkładać ważne rzeczy?
Ebook „Jak pokonać prokrastynację” pokaże Ci, co dokładnie zmienić w sposobie myślenia i działania, żeby wreszcie ruszyć z miejsca – bez udawania, że wszystko „samo się ułoży”.
Dostęp od razu po płatności • Plik PDF • bez abonamentu
