Dlaczego ten pakiet działa w praktyce?
Zamiast jednego narzędzia dostajesz cały system: ebook tłumaczy, skąd bierze się odkładanie i jak z nim skończyć, a arkusze pomagają wdrożyć to w codziennym życiu – od planu tygodnia, przez trackowanie nawyków, po konkretną listę zadań.
Mindset + narzędzia
Ebook pokazuje, jak działa prokrastynacja w głowie, a trzy arkusze zamieniają to w praktykę. Nie zostajesz z samą teorią – od razu masz gdzie wpisać zadania, nawyki i plan tygodnia.
Jeden spójny system
Tygodniowy Planner ogarnia tydzień, Tracker Zadań pilnuje priorytetów, a Tracker Nawyków pokazuje, czy robisz to, co obiecałeś/aś sobie w ebooku. Wszystko jest spięte prostą, powtarzalną rutyną.
Liczby zamiast „czuję, że…”
Procenty, wykresy, liczniki ukończonych zadań i nawyków – widzisz czarno na białym, czy naprawdę działasz, czy znowu wracasz do odkładania „na jutro”.
Co dokładnie dostajesz w pakiecie?
- Ebook „Jak pokonać prokrastynację” w formacie PDF – praktyczny przewodnik, który tłumaczy, skąd bierze się odkładanie i jak krok po kroku z niego wyjść.
- Tygodniowy Planner w Google Sheets – jeden arkusz z ogólnym progresem tygodnia, procentem ukończonych zadań, mini-trackerem nawyków i codzienną refleksją.
- Tracker Nawyków – roczny dashboard, miesięczne siatki do odhaczania nawyków oraz sekcja „Mental State” do śledzenia samopoczucia i motywacji.
- Tracker Zadań – jedna lista zadań z priorytetami, statusami, kategoriami i terminami, plus dashboard z kołowymi wykresami i licznikami zadań.
- Gotową strukturę na tygodnie, miesiące i cały rok – bez projektowania arkuszy, kombinowania z formułami i zastanawiania się „jak to policzyć”.
- Spójny workflow: plan tygodnia → lista zadań → codzienne nawyki → realne liczby, które pokazują, czy wychodzisz z prokrastynacji.
Dla kogo jest pakiet Anty-prokrastynacja?
Osoby wiecznie „zawalone” wszystkim
Masz wrażenie, że cały czas coś robisz, a i tak jesteś w plecy? Pakiet pomaga poukładać priorytety, rozbić projekty na kroki i wreszcie zobaczyć, co naprawdę dowozisz z tygodnia na tydzień.
Ci, którzy ciągle zaczynają „od poniedziałku”
Ebook wyjaśnia, dlaczego entuzjazm po kilku dniach zawsze gaśnie, a arkusze dają prostą strukturę, która trzyma Twoje plany w ryzach dłużej niż 3 dni.
Osoby, które chcą konkretów zamiast motywacyjnych haseł
Zamiast „uwierz w siebie” masz liczby, wykresy, procenty i konkretne zadania do odhaczenia. Widzisz, czy robisz postęp, zamiast tylko liczyć na zryw motywacji.
Jak najlepiej korzystać z pakietu?
Zacznij od ebooka
Przeczytaj kolejno rozdziały o prokrastynacji, błędach w planowaniu i budowaniu rutyny. Zaznacz fragmenty, które najbardziej do Ciebie trafiają.
Ustaw arkusze pod siebie
Skopiuj Tygodniowy Planner, Tracker Nawyków i Tracker Zadań na swój Dysk Google. Dodaj swoje projekty, nawyki i kategorie zadań – tak, żeby od razu widzieć swój prawdziwy kontekst.
Rób krótkie, ale codzienne przeglądy
Każdego dnia odhaczaj zadania i nawyki, a raz w tygodniu zrób szybkie podsumowanie w plannerze. Dzięki temu widzisz postęp i nie wracasz do starego „zrobię to jutro”.
Najczęstsze pytania o pakiet
ANTY-PROKRASTYNACJA
Czym pakiet różni się od kupowania produktów osobno?
Kupując osobno, płacisz więcej i sam/sama łączysz kropki między ebookiem a arkuszami. W pakiecie masz niższą cenę i komplet narzędzi, które są zaprojektowane tak, żeby ze sobą współgrały.
Czy muszę umieć dobrze obsługiwać Excel / arkusze?
Nie. Wszystko działa na prostych listach i checkboxach. Wpisujesz swoje zadania i nawyki, a resztę (procenty, wykresy, liczniki) liczy arkusz.
Jak długo mam dostęp do ebooka i arkuszy?
Ebook w PDF zapisujesz u siebie i możesz do niego wracać, kiedy chcesz. Arkusze kopiujesz na swój Dysk Google – możesz z nich korzystać bezterminowo, tworząc nowe tygodnie i kolejne lata trackowania.
Czy mogę korzystać z pakietu tylko na telefonie?
Tak. Ebook możesz czytać na telefonie, a arkusze działają w aplikacji Google Arkusze. Na komputerze po prostu wygodniej planuje się tydzień i analizuje wykresy, ale nie jest to konieczne.
Chcesz w końcu przestać odkładać ważne rzeczy?
Pakiet Anty-prokrastynacja łączy konkretny ebook z gotowymi arkuszami. Masz jednocześnie wiedzę, mindset i narzędzia, dzięki którym łatwiej przejść od „kiedyś to ogarnę” do realnego działania.
Dostęp od razu po płatności • PDF + Google Sheets • bez abonamentu